Visite nossa loja

Clique Aqui

3 bebidas para manter-se hidratada

0

Com o calor excessivo desse final de ano, é de extrema importância manter-se sempre muito bem hidratado. Algumas bebidas cumprem essa missão melhor que outras. Confira nosso top 3!

1- Água de coco
Essa bebida bastante consumida no Brasil é conhecida por ser muito rica em minerais. Assim, ela possibilita uma absorção rápida no corpo, principalmente de sódio e potássio, que são fundamentais para o funcionamento celular.

2- Isotônicos
As bebidas isotônicas foram desenvolvidas para repor líquidos e sais minerais perdidos pelo suor durante a transpiração. Elas devem ser consumidas moderadamente para não sobrecarregar o corpo.

3 – Água
A bebida mais importante de todas é também a maior parte da composição do nosso corpo. Recomenda-se a ingestão de cerca de 2L diários.

Compartilhar.

Deixar um comentário