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Benefícios do inhame e a saúde da mulher

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A natureza oferece diversos alimentos que podem contribuir para a saúde da mulher e o bom funcionamento do corpo. Entre eles está o inhame, que misturado com outros ingredientes traz diversos benefícios.

Esse tubérculo é conhecido por ajudar a equilibrar os hormônios femininos, a diminuir os sintomas da menopausa e da TPM e a prevenir doenças cardiovasculares. O inhame também auxilia no controle do açúcar no sangue e da obesidade. É sempre bom lembrar que, além de uma alimentação saudável, é importante fazer exames médicos regularmente!

Confira a nossa dica de suco de inhame com maça e limão:

Use uma maça, um limão e um inhame para meio litro de água. É importante que o inhame esteja branco e leitoso, garantindo as propriedades nutritivas.

Bata no liquidificador os pedaços das frutas picados e depois acrescente o suco de limão. Caso necessário, coar em peneira grossa.

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