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Como e por que você deve parar de fumar agora!

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Não é novidade que o tabagismo está ligado ao desenvolvimento de vários tipos de câncer, inclusive o de mama. O cigarro contém diversas propriedades cancerígenas e pode trazer consequências negativas para a saúde do fumante e de quem o cerca.

Abrir mão desse vício é dar um passo importante em direção a uma vida mais saudável. Respirar com facilidade, normalizar a pressão e a oxigenação do sangue, melhorar o paladar e olfato são algumas das vantagens de quem abandona o cigarro.

É importante ter determinação e encarar a nova fase como algo bom, não como se estivesse perdendo alguma coisa. Caso a desintoxicação seja um período muito difícil, a solução pode vir gratuitamente através do SUS, que oferece atendimento para quem quer parar de fumar, com medicações que facilitam o processo. Nesse período, evitar lugares com muitas pessoas fumando também pode ajudar. Além disso, é importante procurar não substituir o cigarro por outros vícios não saudáveis, como chicletes (que contém açúcar).

Nunca é tarde para parar de fumar. Que tal fazer isso por você?

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