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Confira os benefícios de tomar chá

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Quente ou gelado, a bebida mais antiga do mundo também é até hoje a mais popular. Culturalmente, o Brasil não é adepto a tomar chá com a mesma intensidade em que diversos países da Europa e do Oriente. O clima tropical acaba afastando as pessoas dessa bebida, que é consumida na maioria das vezes quente. Mas, você já parou pra pensar nos benefícios que o consumo de chá pode te proporcionar? Confira abaixo 3 bons motivos para dar uma chance a essa bebida tão famosa!

1 – Hidratação potente!

Como a bebida é composta em sua maioria por água, ela promove hidratação ao corpo e pode ser uma boa pedida pra quem não costuma beber muita água. Nos dias quentes, você pode optar pela versão gelada, que irá repor os líquidos perdidos através do suor.

2 – Te acalma ou te dá energia, depende de você.

As ervas utilizadas para fazer chá podem ter efeitos calmantes ou energéticos, tudo depende de qual você irá usar.  O chá de tília, camomila e hortelã são famosos por despertar relaxamento e ideais para serem consumidos antes de uma boa noite de sono. Já o chá preto tem cafeína na sua composição, uma ótima escolha para tomar pela manhã e começar seu dia cheio de energia!

3- Quentinho é melhor

O chá quente, quando ingerido após as refeições proporciona melhora na digestão. A bebida quente também auxilia no alívio de cólicas menstruais e dores abdominais. Além de claro, pode te aquecer no friozinho.

 

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