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De olho na alimentação!

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Você sabia que um a cada três casos de câncer poderia ser evitado com uma alimentação saudável, prática de atividade física e manutenção do peso corporal adequado?

Uma alimentação rica em frutas, legumes, verduras, cereais integrais e leguminosas ajuda a prevenir o câncer.

O excesso de gordura no corpo pode provocar um processo inflamatório, alterando os níveis de alguns hormônios que podem causar danos as células, provocando ou acelerando o surgimento da doença.

Com a Páscoa chegando, se não resistir ao chocolate, opte pelos que tem mais de 70% de cacau, com menor quantidade de açúcar e gorduras. E nada de abusos! O ideal é não ultrapassar 30 gramas por dia.

 

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