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Em qual temperatura é a água ideal para o nosso consumo?

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Você sabia que ingerir líquidos gelados no calor e quentes no frio, apesar de ser uma prática prazerosa, não é a mais indicada?

Compensar a temperatura externa com a ingestão de líquidos em temperaturas contrastantes pode trazer uma sensação de conforto e não é extremamente prejudicial, porém, é importante evitar para que essa prática não se torne um hábito.

Os líquidos gelados agridem o organismo, que trabalha sempre para manter sua temperatura regular. As bebidas nessas temperaturas extremas causam um desequilíbrio no nosso corpo, o obrigando a exercer um trabalho extra para reajustar nosso ambiente interno.

Recomenda-se o consumo de bebidas em temperatura ambiente ou frescas, poupando nosso corpo do esforço excessivo.

 

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