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Importância de se hidratar durante a onda de calor

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Nestes dias de calor intenso, o consumo de água e bebidas que ajudam a repor os sais minerais devem ser sem restrições. Hoje, a Coordenadoria Estadual da Defesa Civil do Estado de São Paulo divulgou um alerta sobre a alta temperatura na capital paulista em outras cidades do estado.

Com o tempo tão seco, há um grande aumento na proliferação de doenças respiratórias, e a desidratação se torna muito mais comum.

Por isso, durante esse período, o indicado é reduzir as atividades físicas, manter-se bem hidratado, evitar expor-se ao sol (principalmente nos horários de pico) e a grandes aglomerações.

Atenção especial para quem está em quimioterapia! Durante o tratamento, beba muita água, passe protetor solar as partes expostas, use lenços, chapéus e bonés. Mesmo com todos esses cuidados, não se exponha ao sol. Fique atenta e proteja-se!

alerta de calor

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