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Não se esqueça de hidratar!

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A hidratação é um fator primordial para aproveitar o Carnaval com saúde. Beber bastante água ajuda a manter o corpo hidratado e desintoxicar o organismo. Além da água, também deve-se investir em líquidos nutritivos e que reponham as vitaminas e minerais, como sucos naturais, vitaminas e água de coco.

Suco para levar para a praia – LARANJA

½ papaia
½ cenoura
Suco de ½ laranja
150ml de água

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