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Prática de Yoga

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Yoga vai muito além de posturas. Derivado da palavra em sânscrito “yuj”, que significa “unir ou integrar”, é um conjunto de conhecimentos de mais de 5 mil anos. Ele harmoniza o seu corpo com a sua mente e respiração, através de técnicas (pranayamas), posturas e meditação.

É uma forma de levar a vida, é uma arte e funciona para todos. Além disto, traz um benefício enorme em diversos aspectos como fortalecimento dos músculos e qualidade de vida.

Yoga é uma ótima opção para quem quer sair do comum.

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