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Receita de chá verde gelado para aliviar o calor

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A temperatura continua alta e uma das tarefas mais importantes nesse período é manter-se bem hidratado. Para isso, nada melhor do que uma bebida refrescante, gostosa e que traz diversos benefícios para a saúde! O chá verde aumenta o metabolismo, dá energia, previne envelhecimento precoce e também doenças, como alguns tipos de câncer.

Uma versão ótima dessa bebida é com mel, limão e hortelã. Para fazer em casa, ferva um litro de água e quando atingir a ebulição, desligue o fogo e coloque quatro saquinhos de chá verde. Deixe por dez  minutos. Em seguida, descarte os saquinhos e deixe resfriar.

Após já resfriado, bata no liquidificador o chá, o suco de três limões, quatro colheres de sopa de mel, 12 folhas de hortelã e gelo a gosto. Em seguida, é só servir e decorar o copo com rodelas de limão, se quiser.

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